NIÑOS DE VIDA NUEVA EDICION DE FEBRERO, 2012

¡HOLA AMIGAZOS!

Llegó febrero con una de sus fiestas preferidas: el Día de San Valentín, donde intercambian tarjetas y regalan dulces y chocolates. En él también se celebra el Mes Nacional de la Salud Dental de los niños y de la merienda saludable. Hablaremos sobre cómo tener unos dientes sanos. Y te contamos del significado del Miércoles de Ceniza.

¡Gracias por continuar siendo mis amigos!

FRIDA, de 12 años te recuerda que el 14 de febrero se celebra el Día de San Valentín, quien fue un mártir romano que vivió por el siglo III. Este día es considerado en Alemania como un “día de la suerte”; mientras que en Francia, Inglaterra, Bélgica y todos los países del Continente Americano, como el “Día de los Enamorados”, en el que éstos se felicitan, hacen promesas y regalos. En este día, los amigos también se felicitan y agradecen mutuamente su amistad.

¿QUÉ SIGNIFICA EL MIÉRCOLES DE CENIZA?

Éste es el primer día de la Cuaresma en los calendarios litúrgicos católico, protestante y anglicano. Se celebra cuarenta días antes del inicio de Semana Santa, es decir, del Domingo de Ramos. En este día, los católicos hacen ayuno y van a la iglesia para recibir la imposición de la ceniza.

La ceniza que se usa en esta ceremonia se logra quemando los restos de las palmas que fueron bendecidas en el Domingo de Ramos del año anterior. Estas se rocían con agua bendita y se sahúman con incienso para luego colocarlas en la frente de los fieles. Cuando el sacerdote hace la imposición de la ceniza dice: “Recuerda que polvo eres y en polvo te convertirás”.

Es costumbre no lavar la ceniza. Hay que dejar que desaparezca por sí misma.

CUIDA TUS DIENTES

Para tener unos dientes saludables, ya sea de leche o permanentes, los dentistas te recomiendan:

• No comas dulces ni bebas bebidas azucaradas, como las sodas y las bebidas energéticas.

• Lávate los dientes tres veces al día, particularmente después de desayunar y antes de ir a dormir.

• Usa seda dental por lo menos una vez al día, particularmente en el lavado de dientes de la noche.

• Usa un cepillo dental suave que retire los residuos de comida de los dientes y no lastime las encías.

• Cambia el cepillo de dientes cada mes.

• Usa un protector dental se practicas un deporte como el fútbol americano, el balompié o el baloncesto.

A CONSUMIR MERIENDAS SALUDABLES

Ante el problema de obesidad en muchos niños y niñas, el gobierno de Estados Unidos escogió a febrero para educar a los menores sobre la importancia de consumir meriendas sanas. Es decir, que en vez de comerte una bolsa de papas fritas o Doritos, puedes optar por una manzana, una banana o una pera pequeña, o por una barrita de queso, unas cuantas almendras con uvas pasas, unas cuantas zanahorias pequeñas o unos trocitos de apio untados con un poquito de mantequilla de cacahuate.

El mensaje es también para los padres, quienes son los responsables de poner en las manos de sus hijos alimentos saludables. VN