NO HAGA CASO DE LOS MÉTODOS ‘MILAGROSOS’ PARA PERDER PESO

Por MYRIAM GRAJALES-HALL

La obsesión de los estadounidenses por perder peso, ya sea por salud o vanidad, se ha convertido, sin duda, en uno de los negocios más lucrativos del país.

Y es que, ¿quién no ha caído o ha estado a punto de caer en la tentación de probar uno de tantos productos que prometen en anuncios -especialmente en televisión y revistas- derretir, como si fuera hielo, esa gordura o libras de más?

Según reportes de prensa, tan sólo en Estados Unidos, la venta de todo lo relacionado con la pérdida de peso (pastillas, aparatos para ejercitarse, libros, programas, etc.) rebasa los 33 mil millones de dólares anualmente.

Por ello, cuando se trata de evaluar los productos que le prometen que perderá peso de manera rápida y sin esfuerzo, la Comisión Federal de Comercio (FTC) le recomienda que actúe con cierto escepticismo.

“Antes de que se gaste su dinero en productos que le prometen resultados rápidos y fáciles, sopese esas promesas cuidadosamente”, recomienda Patti Wooten-Swanson, consejera en nutrición y ciencias de la familia y del consumidor de Extensión Cooperativa de la Universidad de California.

Recomendaciones

Wooten-Swanson aconseja que tenga en cuenta las siguientes pautas antes de desperdiciar su dinero en productos que hacen este tipo de falsas promesas:

• “¡Pierda peso sin dieta o ejercicio!”

Lograr un peso saludable toma trabajo. No haga caso de los productos que le prometen resultados milagrosos sin esfuerzo. Compre uno, y lo único que perderá es su dinero.

• “Pierda peso sin importar la cantidad de sus comidas favoritas que consume”.

Tenga cuidado de cualquier producto que le asegura que puede comer todos los alimentos con alto contenido calórico que desee y seguir perdiendo peso.

“Perder peso requiere elegir los alimentos adecuados. Saciarse con verduras y frutas saludables podría hacerle más fácil decir que no a alimentos dulces y bocadillos”, asegura la especialista.

• “¡Pierda peso permanentemente. No haga más dietas!”

Aun cuando logre perder esas libras de más, mantener el peso ideal requiere de cambios permanentes en el estilo de vida. No confíe en ningún producto que le prometa resultados permanentes sin mantenimiento constante (del peso).

• “Bloquee la absorción de grasas, carbohidratos o calorías”

Los médicos, dietistas y otros expertos están de acuerdo en que no existe una píldora mágica, sin prescripción médica, que le permita bloquear la absorción de grasas, carbohidratos y calorías.

“La clave para reducir el antojo por esas ‘comidas prohibidas’ es controlar las porciones de lo que come. Limítese a comer porciones o rebanadas más pequeñas”, señala la experta de la UC.

• “¡Pierda 30 libras en 30 días!”

Perder peso a un ritmo de una o dos libras por semana es la forma más efectiva de “perderlo y mantenerlo”. Los productos que le prometen perder peso de forma rápida son falsos, y podrían arruinarle la salud.

• “¡Todos pierden peso!”

Sus hábitos y preocupaciones sobre salud son únicos. Simplemente no existe un producto que pueda garantizar los mismos resultados para todos. Póngase de acuerdo con su médico para diseñar un programa personalizado de nutrición y ejercicio que se adapte a su estilo de vida y metabolismo.

• “¡Pierda peso con nuestro parche o crema!”

Usted ha visto los comerciales sobre parches y cremas que aseguran que pueden “derretir” las libras de más. No les crea nada. No existe nada que pueda usar o aplicarse a la piel para perder peso.

Para reportar productos fraudulentos que hacen falsas promesas para perder peso, contacte a la Procuraduría General de Justicia (Attorney General) de su estado, su oficina local de protección al consumidor o el Better Business Bureau. VN