CÓMO CONVERTIR EL VERANO EN UNA EXPERIENCIA EDUCATIVA

Posted On septiembre 11, 2018 0 Comment

En la naturaleza, agua y arte, los menores pueden hallar la mejor manera de aprovechar las vacaciones

Por ALICIA MORANDI

“Muchos padres usan las vacaciones de verano para presionar a sus hijos a estudiar, trabajar, levantarse temprano. Sin embargo, lo primero que hay que hacer es preguntarles a ellos y ellas qué es lo que quieren hacer”, dice la psicopedagoga Olga Kazuiski.

“Las vacaciones es una época para descansar. No les imponga a sus hijos lo que usted quiere que hagan. Si les ha ido bien en la escuela, se ganaron las vacaciones. No los asfixiemos. Las mentes tienen que descansar. Planee adecuadamente el tiempo para que haya un balance de actividades, con tiempo libre con amigos, con la familia, y práctica de algún deporte”.

Asimismo, el especialista aconseja que los deje dormir hasta tarde. Y que no le quiten completamente los juegos electrónicos, “pero sí tienen que hacer tiempo para formar parte por ejemplo, de un grupo de lectura o deportes, algunos días a la semana”, agrega la especialista.

Varias bibliotecas públicas ofrecen programas de lectura, especialmente para los más pequeños. También la organización Boys and Girls Scouts, centros comunitarios y parques públicos ofrecen divertidas actividades educativas.

Enséñeles a no meterse en líos

También en el verano muchos se quedan solos por largas horas mientras sus padres están trabajando. Según Kazuiski, dejar a los menores sin supervisión puede ocasionar problemas, como que consuman drogas o alcohol, tengan actividad sexual o se involucren en actividades peligrosas.

“Los más chicos nunca deberían quedarse solos ni a cuidado de hermanos por periodos largos de tiempo. Los menores en esta situación podrían sentirse abandonados y manifestar problemas como enojo, resentimiento, depresión, rebeldía. Además que puede ser ilegal”.

Su recomendación es que los padres enseñen a sus hijos a ser responsables durante su ausencia, explicándoles claramente las reglas de la familia, y las consecuencias de no cumplirlas. También dejarles información de dónde pueden localizarlos y números de teléfono de gente que pueden contactar en caso de necesidad. Y llamar periódicamente para chequear si están bien o necesitan algo.

Enséñeles a apreciar el arte

Los beneficios del arte para los niños son muchos, y en vacaciones hay más tiempo para aprender a apreciarlo. La psicopedagoga Kazuiski dice que varios estudios así lo afirman. Entre ellos uno realizado por la Facultad de Educación de la UCLA entre estudiantes de Secundaria que reveló que los que habían tenido más relación con el arte, dentro o fuera de las aulas, obtenían mejores calificaciones y tenían menor riesgo de abandonar los estudios, que aquellos que carecían de esa experiencia.

“Este verano no deje de llevar a sus hijos a museos, y de motivarlos a que hagan actividades artísticas. Como docente he visto que el arte en los niños aumenta su capacidad de pensar y crear, y mejora la comunicación con sus padres. Les ayuda a expresar lo que se guardan para sí mismos y que a veces les hace daño, y les estimula a aprender”, dice Kazuiski.

Enséñeles a disfrutar la naturaleza

Muchos menores en las vacaciones suben de peso porque no realizan actividades físicas. Qué mejor que practicarlas al aire libre. Algunas investigaciones han demostrado que los niños y adolescentes que pasan tiempo en contacto con la naturaleza desarrollan su imaginación, sienten menos estrés y ansiedad, y cuidan más al medio ambiente.

“El contacto con la naturaleza es muy beneficioso tanto para la salud física como mental. Produce en los niños el deseo de explorar y descubrir cosas nuevas. Les ayuda a darse cuenta que los video-juegos, el celular y la computadora no son la única diversión. Pregúntele por ejemplo cómo un personaje de un videojuego o una película puede relacionarse con algo de la naturaleza”, dice Kazuiski.

Hay muchas guías con información sobre bosques, tipos de plantas y animales de estos lugares. Puede consultar a: Descubreelbosque.org

Enséñeles a comer bien

Como ya que no existen las prisas de la escuela durante el verano, éste es un momento perfecto para explicarles a sus hijos la importancia de alimentarse sanamente, y que lo pongan en práctica.

“La razón por la cual los menores suelen subir de peso en las vacaciones es una combinación de quietud y comer lo que se les da la gana”, dice la nutrióloga Mariza González. “Muchos padres quieren tener contentos y calmados a sus hijos y usan la comida para lograrlo. ¡Terrible error! Esto provoca sobrepeso y vemos una epidemia de diabetes y colesterol alto en los niños, y sus padres son los responsables”.

Debido a que el calor produce cambios en el apetito de los menores, y que la mayoría prefiere beber más que comer, la experta dice que es una oportunidad para educarlos a que beban más cantidad de agua, jugos naturales y licuados.

“En vacaciones puede establecer una rutina de alimentación que es importante para regular el apetito de los niños. Explíqueles que una buena masticación favorece la digestión. Pueden masticar tranquilos porque ya no tienen que salir corriendo a la escuela. Aproveche también estas vacaciones para sustituir comida rápida y grasosa por alimentos cocidos, guisados o asados. Considere incluir proteínas que son esenciales para el crecimiento”, agrega la nutricionista.

Enséñeles a cuidarse en el agua

En Estados Unidos se reporta alrededor de diez muertes diarias debido al ahogamiento y una de cada cinco son de menores, explica el Centro para el Control de Enfermedades (CDC). Es por eso que aconseja tomar precauciones en piscinas públicas y playas.

Entre los reglamentos de las piscinas se establece que los menores de 7 años deben estar acompañados de un adulto. El personal se asegura de que en los niños el nivel del agua no sobrepase el pecho.

Quienes tienen piscinas en sus hogares deben colocar barreras alrededor y nunca dejar sin supervisión a un menor.

Con el fin de evitar accidentes en el agua por no saber nadar, el condado angelino abre albercas públicas con programas de natación gratuitos o a muy bajo costo. Una oportunidad que no debe desaprovecharse.VN

Piscinas públicas

Para averiguar sobre todas las piscinas abiertas en el Condado de Los Ángeles, clases y horarios: (626) 821-4654.

Algunas de ellas (hasta el 19 de agosto):

Mary M. Bethune Park- 1244 E. 61st St., L.A.
Ted Watkins Memorial Park- 1335 E. 103rd St., Los Ángeles.
Parque regional comunitario Jesse Owens- 9835 S. Western Ave., L.A.
Mona Park- 2291 E. 121st St., Compton.
Parque Helen Keller- 1045 S. Vermont Ave., L.A.
Parque Eugene A. Obregon- 4021 E. First St., L.A.
Ruben Salazar Park- 3864 Whittier Blvd., L.A.
Atlantic Avenue Park- 570 S. Atlantic Blvd., L.A.
Piscina regional de San Fernando- 300 Park Ave., San Fernando.
También, el programa de la Ciudad de Los Ángeles SwimLA ofrece clases de natación gratuitas o a bajo costo para interesados de 4 a 17 años de edad. Este verano darán más becas para clases de natación. Más información: www.swimla.org, o llamar a Citywide Aquatics al (323) 906-7953.

Bosques y parques para explorar y disfrutar

* Watts Towers of Simon Rodia State Historic Park-1765 East 107th St. L.A. 90002; (213) 847-4646

* Los Encinos State Historic Park- 16756 Moorpark St. Encino, L.A. 91436; (818) 784-4849

* Pio Pico State Historic Park- 6003 Pioneer Boulevard Whittier, L.A. 90606; (562) 695-1217

* Whittier Narrows Recreation Area- 823 Lexington-Gallatin Rd. South El Monte 91733; (626) 575-5526

* Santa Monica State Beach- Pacific Coast Highway Santa Mónica, CA 90401; (818) 880-0363

* Chavez Ravine Arboretum- Stadium Way L.A. 90012; (213) 485-5054

* Elysian Park- 929 Academy Rd. L.A. 90012; (213) 485-5054

Museos con entrada gratuita