(BPT) - La salud mental y el bienestar emocional afectan cada aspecto de nuestras vidas, desde el trabajo, hasta la familia y el ocio. Uno de cada cinco adultos padece alguna enfermedad mental, que puede abarcar desde ligera a grave. En muchas ocasiones, antes de que pueda diagnosticarse, el trastorno mental puede desencadenar síntomas físicos.

Pongamos como ejemplo el caso de Michael, de 26 años, quien sufrió un accidente de construcción que lo condujo a un círculo vicioso de dolor y desvalimiento. Después de someterse a tratamiento para el dolor, le aparecieron llagas rojas y escamosas en la piel. Su médico de familia le diagnosticó una soriasis relacionada con la depresión, y juntos trabajaron en un plan de tratamiento.

También tenemos el de Jennifer, peluquera de 35 años, quien presentó las señales inconfundibles de un infarto cardiaco: falta de aire, sudoración, taquicardia y náuseas. Después de múltiples exámenes en la sala de urgencias que le costaron miles de dólares, se le diagnosticó ansiedad aguda. ¿Y qué le recetaron? Ver a su médico de familia para determinar el curso adecuado de tratamiento en su situación, tanto física como emocional.

Esta conexión mente/cuerpo es muy real, complicada, y en muchas ocasiones incomprendida, una razón por la cual es tan importante contar con un médico de familia que conozca al paciente y a sus allegados en el contexto de su comunidad. De hecho, los médicos de atención primaria prestan la mayoría de los servicios de salud mental en los Estados Unidos.

El Mes de concientización sobre la salud mental es el momento perfecto para considerar el estado de nuestra salud mental, así como la de nuestros seres queridos y amigos. Eso es precisamente lo que nos están aconsejando los médicos de todo el país, y la Academia Americana de Médicos de Familia (American Academy of Family Physicians, AAFP).

Incorpórese al movimiento. Visite la página web familydoctor.org para saber:

* Cuándo y cómo hablar con su médico de familia sobre salud mental

* Qué puede hacer su médico por usted

* Cómo prepararse para una cita y las preguntas que debe hacerle a su médico.

También puede descargar una guía (en inglés) para iniciar la conversación, e incluso tomar nota de:

* Síntomas físicos, emocionales o conductuales

* Cambios recientes en su vida

* Medicamentos que está tomando

Contribuya al inicio de la conversación hablando con su médico sobre salud y bienestar mental por Internet. Hábleles a los demás sobre las fuentes de información en sus canales de medios sociales usando el hashtag #MentalHealthMatters. No tema buscar ayuda. Su médico de familia es un buen paso para comenzar.

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